Træning for alle
Mat Pilates er den helt grundlæggende Pilates-form, og alle kan deltage i Mat Pilates uanset fysisk form, kropstype og alder.
Til Mat Pilates træner og bevæger vi hele kroppen i et naturligt flow. Vi arbejder med det bevidste åndedræt, og hvordan alle kropsdele arbejder naturligt sammen og gennem øvelserne skaber en stærk Core. I Mat Pilates bruger du din egen krop til at skabe stabilitet og du arbejder derfor med kontrol, præcision og koncentration.Mat Pilates vil samtidig give dig mere mental ro, og skabe balance.
Mat Pilates er en let tilgængelig træningsform, som er for alle der ønsker at
udfordre smidighed, balance og styrke… og så er det både seriøst, sjovt og hyggeligt.
Træning i
naturen – en oplevelse for alle sanser
Udendørs Pilates træning er
sundt for både krop og sjæl. Her får du et frisk frirum i hverdagen, hvor vi træner
under åben himmel, og samtidig nyder den smukke udsigt over Roskilde Fjord.
Til Outdoor Pilates vil du opleve at udendørs træning gør dig både stærkere, men
også sundere og fuld af energi, samtidig med, at du får en masse naturoplevelser
med hjem.
Vi træner på hold med op til max 8 personer.
Ring eller send en mail for at komme i gang og få adgang til Booking systemet.
Harden Pilates - Bondetinget 16 - 4000 Roskilde - Mail: pilates@harden.dk - Telefon: +45 20 444 191