Jesper

Selv startede jeg med at gå til Mat Pilates, for ca. 12 år siden. Jeg fik som 18-årig en diskusprolaps i ryggen, og levede et liv med jævnlige rygsmerter. For at holde smerterne væk, dyrkede jeg både svømning og løb, dog uden nogen bedring. For ca. 12 år siden forsøgte jeg med Reformer Pilates og gennem ca. ½ års træning med fokuserede øvelser på ryg og mave, der passede til mine behov, fik jeg styrket ryggen. Jeg gik fra at have ondt, til ikke at have nogen problemer med ryggen mere.

Siden da, har det udviklet sig. Min interesse for kroppen har gjort, at jeg har taget forskellige uddannelser og kursuser undervejs, som du kan læse nedenfor. 


Uddannelse og erfaring

§ Uddannet Pilates instruktør indenfor Balance Body Reformer.

§ Fysioterapeut-eksamineret Personlig Træner - AT Work Skolen.

§ Certificeret Personlig Træner European Standards EuropeActive.

§ Certificeret Outdoor træner - AT Work Skolen.

§ Personlig træner med speciale i seniorer.

§ Kursus: Anatomi i bevægelse.

§ Kursus: Holdnings analyse.

§ Har trænet Mat og Reformer Pilates siden 2010.

§ Har undervist i Pilates siden 2016.


Camilla

”Pilates handler for mig om at komme ned i kroppen og give hovedet en pause. Give tilladelse til- for en stund- at forsvinde ind i en meditativ metal tilstand hvor  Åndedrættet får plads.

Her skal ikke præsteres og kroppen bestemmer.

Jeg har en meget Jordnær tilgang til krop og bevægelse og møder dig lige dér hvor din krop og sind er netop nu.

Camilla underviser  blandt andet hos Modpol i Roskilde og hos Sense i Holbæk.
Men er vikar for mig, til den 1.juni. 

Uddannelse og erfaring
  • Reformer Pilates Instruktør uddannelse Balanced Body V/ Den Intelligente Krop
  • MATwork Pilates Instruktør uddannelse Balanced Body V/ Den intelligente Krop
  • Certificering i Intelligent Mad V/ Louise Bruun (Antiinflamatorisk tilgang)
  • Reformer uddannelse V/ MODPOL Studie
  • Åndedrættet i Bevægelse V/Den Intelligente krop
  • Åndedrættet som Basis for kroppen V/ Den intelligente krop ”

Foto på vej

Malene

Jeg ønsker at få folk til at finde glæden ved reformer træningen. Mine timer er afslappet, der er plads til at grine samtidig med vi arbejder koncentreret, effektivt og komme hele kroppen igennem. Vi arbejder med smidighed, styrke, kropsbevidsthed og ikke mindst åndedrættet. Med min fysioterapeutiske baggrund, tilpasser jeg øvelserne individuelt til deltagerne, så alle kan deltage og samtidig blive udfordret.
Jeg vil gerne have deltagerne går fra træningen med en god følelse af at have brugt hele kroppen på den gode måde.


Uddannelse og erfaring
  • Prof. bach. Fysioterapeut 2003
  • Forskellige kurser indenfor; Idrætsfysioterapi, tapning, akupunktur, skulder kursus, Den motiverende rygskole,
  • Kranio Sacral terapeut v. Stanley Rosenberg instituttet 2006
  • Certficeret Mulligan terapeut (Fysioterapeutisk efteruddannelse)2012
  • Reformer instruktør 2019
  • Kurser indenfor; Pilates og fascia release, reformer workshop Den intelligente Krop
  • Erfaring med yoga og Mindfulness


Foto på vej

Anne

Jeg startede selv med Reformer Pilates efter en rygskade med efterfølgende nerveskader. Jeg blev så begejstret for træningsformen, at det endte med en instruktøruddannelse. Jeg har siden undervist og mødt folk i alle aldre, i forskellig fysisk form med og uden udfordringer eller skader. Reformer maskinen tillader individuel tilpasning, og med få maskiner på holdene opnås en nærværende og tryg undervisning med fokus på den enkeltes behov.

Udover instruktøruddannelsen har jeg taget kurser i Mindfulness, Compassion og åndedræt. Jeg bruger åndedrættet som redskab, og har opmærksomhed på dette i træningen. Vores krop og sind hænger uløseligt sammen, og med fokus på begge dele opnås både fysisk og mental velvære.

Uddannelse og erfaring

·         Pilates Reformer Instruktør

·         Mindfulness og Compassionkursus v. Center for kognitiv terapi og mindfulness

·         Next Generation Mindfulness åndedrætskursus v. Thomas Rex og David Owe

·         Personlig træner

·         Erfaring med Reformer Pilates siden 2017

·         Erfaring med yoga